Yürüyüş Yapmak Zayıflatır mı?

Spor aktivitelerine yer açarak zayıflamak mümkündür. Hem daha fit bir bedene sahip olmanızı sağlarken hem de kalori kaybını yaşamanıza neden olur. Spor aktiveleri içinde yer alan ve genellikle diyet programları içinde sıklıkla karşımıza çıkan yürüyüş ise oldukça önemli olan aktivitedir. Sadece belli yaş üstü değil gençler içinde tavsiye edilen yürüyüş genel sağlık için birçok avantajı […]

read more