Ekşi çay olarak bilinen Hibiskus çayı;  sıcak ya da soğuk içecek olarak tüketime uygundur. Bu çayın içeriğindeki C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirmektedir. Hibiskus çayı kafeinde içermez. Hibiskus çiçeği çayı faydası oldukça fazladır. Ülkemizde çok fazla bilinmeyen bu çayın yararı olduğu gibi yan etkileri olduğu yönleri de vardır.

Yararları

• C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Tansiyona faydalı olup, düşürmeye yarar.
• Kolesterollü düşürür.
• Mide kanserine karşı korumadır.
• Kilo verdirir.
• Antioksidan etkisi ile cilde faydalıdır.
• Yüksek kan basıncını düşürdüğünden Tip 2 diyabette kullanılır.
• Şişkinliğe iyi gelir.
• Sindirim sistemi için faydalıdır.
• Karaciğer ve kalp hastalıklarında da kullanılabilir.

Yan Etkisi

• Birçok faydası bulunan hibiskus çiçeği çayının yan etkileri de bulunuyor.
• Hamilelikte düşüğe sebep olabilir.
• Emzirme döneminde kullanılamamalıdır.
• Kolesterol ilaçları kullananlar kullanmamalıdır.
• Tansiyon ilacı kullanan hastalar kullanmamalıdır.
• Her hangi bir ilacı düzenli içiyorsanız hibiskus çiçeği çayı içmeden önce doktora danışın.

Hibiskus Çiçeği Çayının Hazırlanması Nasıl Olur?

Hhibiskus çiçeği çayını hazırlamak için tek başına hibiskus çiçeğini kullanmanız mümkün. Fakat içersine zencefil ekleyerek farklı bir aroma da elde edebilirsiniz. Bunun yanı sıra limon suyu ve tarçında bu çayda kullanılabiliyor. Bal ilave ederek tatlandırmanız da mümkün.

Öncelikle 1 bardak kadar suyu kaynatın. Bardağın içine 1 ya da2 çay kaşığı kuru hibiskus çiçeğini koyun. Üstüne sıcak suyu dökün. Demlenme olurken tarçın ya da zencefilli de içine katabilmeniz mümkün. Yaklaşık 15 dakika sonra içime hazırdır. Bu çayı depolamak istiyorsanız dolapta saklamanız mümkündür. Üç güne kadar dolapta duran çayınızı soğuk olarak da tüketebilirsiniz.