Kış Depresyonundan Kurtulma Yolları

Soğuk kış günlerinde azalan gün ışığı sebebi ile kişilerde zaman içinde depresyon olgusu görülebiliyor. Birçok kişi yataktan bile kalkmak istemezken birçoğu da yetişmeyen zamandan yakınır. Bu sebep ile stres seviyesi yükselerek sonrasında ise depresyona neden olabiliyor. Kış depresyonu ile başa çıkarak daha güzel bir şekilde kış aylarını geçirmek için ise yapmanız gereken bazı şeyler vardır. […]

read more